Pentingnya Memahami Apa Itu Kolesterol dalam Tubuh Manusia

Bagi orang yang peduli akan kesehatan, kolesterol menjadi salah satu hal yang paling diwaspadai. Di mana, kolesterol muncul ketika seseorang mengonsumsi makanan-makanan yang berminyak. Oleh karena itu, penting menghindari kolesterol tinggi dengan menjaga pola makanan melalui sejumlah makanan sehat bebas kandungan minyak jenuh di dalamnya.

Lalu sebenarnya, apa itu kolesterol dan seberapa berbahayanya bagi tubuh manusia jika terlalu banyak mengonsumsinya? Jawabannya tentu sangatlah berbahaya. Namun, untuk memudahkan kamu memahami apa itu kolesterol dan dampak yang ditimbulkan bagi tubuh, yuk simak penjelasan lengkapnya berikut ini.

Apa Itu Kolesterol?
Pada dasarnya, apa itu kolesterol sendiri adalah lemak diproduksi oleh tubuh manusia dan berasal dari makanan-makanan hewani. Di mana, peran kolesterol dalam tubuh sendiri membantu produksi vitamin D, beberapa hormon, hingga asam empedu yang berfungsi mencerna lemak. Dalam tingkat atau kadar yang sesuai, kolesterol sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu proses pembangunan sel-sel baru yang membuat tubuh bisa berfungsi normal.

Di samping peran positifnya bagi tubuh manusia, kandungan kolesterol yang tinggi juga sangat berbahaya karena bisa menyebabkan sejumlah penyakit komplikasi. Pada prosesnya, kolesterol sendiri dibawa oleh protein dengan gabungan yang disebut lipoprotein. Di mana, terdapat dua jenis lipoprotein yaitu kepadatan rendah atau LDL dan disebut kolesterol jahat serta lipoprotein dengan kepadatan tinggi atau HDL yang disebut kolesterol baik.

LDL yang berfungsi mengangkut kolesterol dari organ hati menuju sel-sel yang membutuhkan jika jumlahnya berlebihan akan mengendap ke dinding-dinding arteri sehingga menghasilkan penyakit. Sedangkan HDL berfungsi mengangkut kolesterol ke dalam organ hati yang akan dihancurkan maupun dikeluarkan tubuh melalui feses atau kotoran.

Kolesterol yang tinggi atau disebut hiperkolesterolemia menyebabkan peningkatan risiko penyakit serius. Di mana, apa itu kolesterol sebagai senyawa lemak berlilin dengan sebagian besar diproduksi organ hati dan sebagiannya didapat dari makanan. Selain mengonsumsi makanan berkolesterol tinggi, jarang olahraga, dan faktor keturunan, ada sejumlah kondisi medis yang bisa menyebabkan kadar kolesterol tinggi seperti:

• Diabetes
• HIV/AIDS
• Hipotiroidisme
• Penyakit ginjal kronis
• Lupus
  
  

Faktor-Faktor Penyebab Kolesterol Tinggi
Bagi kamu yang tidak memiliki penyakit yang bisa menyebabkan kolesterol tinggi, wajib mewaspadai sejumlah faktor penyebab kolesterol tinggi. Adapun faktor-faktor yang dimaksud seperti berikut:

Pola makan buruk seperti mengonsumsi lemak jenuh secara berlebih pada daging berlemak dan susu penuh lemak.

• Jarang berolahraga sehingga kolesterol baik dalam tubuh tidak meningkat.
• Kegemukan menempatkan siapapun dengan risiko kolesterol tinggi.
• Merokok dapat menurunkan kadar kolesterol baik.
• Alkohol yang dikonsumsi secara berlebihan bisa meningkatkan kadar kolesterol total.
• Usia menjadi rentan terkena kolesterol tinggi karena hati menjadi kurang mampu menghilangkan kolesterol tidak baik.

Gejala Kolesterol Tinggi
Tentunya untuk mengatasi masalah kolesterol tinggi, kamu bisa memahami gejalanya terlebih dahulu. Hanya saja gejala kolesterol tinggi tidak begitu tampak sampai mengarah ke pembentukan plak pada arteri. Plak yang mempersempit arteri akan membuat darah lebih sedikit untuk melewatinya, lalu mengendap di dinding arteri karena kolesterol tinggi dan hambatan pada aliran darah jantung, otak, hingga bagian tubuh lainnya.

Selain itu, gejala berupa rasa sakit di dada depan maupun lengan saat seseorang merasa stres maupun tengah kegiatan fisik berat, bisa menjadi bagian dari kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi juga membuat risiko terkena penyakit jantung koroner semakin tinggi.

Pengobatan dan Pencegahan Kolesterol Tinggi
Pada dasarnya, memiliki gaya hidup sehat seperti rajin berolahraga yang dipadukan dengan mengonsumsi makanan sehat bisa menjadi bagian dari pencegahan apa itu kolesterol tinggi. Namun, jika sudah terlanjur memilikinya, maka pengobatan menjadi solusi utamanya. Adapun cara pengobatan adalah dengan mengonsumsi sejumlah obat seperti berikut:

• Fibrat
• Inhibitor
• Obat penghambat PCSK9.
• Niasin
• Resin pengikat asam empedu.
• Statin
• Suplemen asam lemak omega 3.

Sedangkan untuk pencegahan terjadinya apa itu kolesterol tinggi pada tubuh, bisa dimulai dengan mengonsumsi makanan sehat yang memiliki gizi seimbang. Di mana, kandungan lemak pada makanan harus rendah. Kamu bisa mengganti konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian utuh.

Dengan begitu, kadar kolesterol dalam tubuh bisa tetap stabil dan rendah. Bagi kamu yang aktif merokok, sebaiknya mulai mengurangi hingga berhenti. Selain itu, kamu juga bisa melakukan cek kolesterol secara rutin ke dokter dan meminta saran untuk hal-hal yang bisa mencegah apa itu kolesterol tinggi.

Pada dasarnya, apa itu kolesterol merupakan hal penting yang harus diperhatikan bagi tubuh karena dampak negatifnya sangat mematikan. Segera mulai untuk hidup sehat dengan rajin berolahraga, menjaga pola makan, dan istirahat yang cukup. Selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi suplemen dan vitamin dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Apalagi kamu bisa mendapatkan vitamin untuk kebutuhan tertentu secara online melalui Wellings Indonesia.